基礎体温は、自分で出来る最も簡単な卵巣年齢を推定する方法といえます。
基礎体温をつけると、月経リズムを知ることが出来ます。月経リズムは卵巣の働きを反映
しています。又、基礎体温は月経周期や排卵の有無、排卵日がいつかを教えてくれます。
はり（鍼）やおきゅう（お灸）による不妊治療を受けられる場合も、基礎体温はとても大切
です。ぜひ、測り忘れたからやめたなどということにならないように、目が覚めた直後、
まだ体を動かす前の体温を確認される習慣をつけられて下さい。